脖子按一按还能脑梗？可别以为是吓唬人，近年来颈部按摩导致脑梗的新闻层出不穷。

当今社会伏案族越来越多，大众普遍都有肩颈不适的问题，这时候大家本能地想要局部按摩舒缓舒缓。颈部承托的是我们身体的最高指挥官-大脑，其与大脑的关系是：结构上紧紧相连、功能上息息相依。对于普通大众来讲，脖子侧面、前面（斜方肌以前、锁骨以上）不要随意暴力按压。

红色三角区域即颈前部，血管神经丰富且位置表浅，相对危险，非专业人员慎碰；

绿色三角区域即肩后部，肌肉组织丰厚，相对安全，注意力道。

那为什么一阵揉捏搓会导致脑梗呢？

大脑主要由颈总动脉-颈内动脉、椎动脉供血。颈总动脉行于胸锁乳突肌下，位置表浅，暴力按摩容易扭曲撕裂导致血管夹层（血管壁由内部撕裂，内膜与中膜分离形成新的腔），夹层处血栓形成，随血液循环堵塞脑部小动脉而致脑梗；又或者暴力导致原来稳定附着在血管壁上斑块突然脱落，最终斑块随血液循行堵塞脑部血管而致脑梗。颈动脉窦大约位于颈动脉分叉处，管壁薄，神经末梢丰富，受刺激后易引发强烈的迷走神经反射，导致脑供血不足晕厥。且椎动脉行于颈椎横突孔内，其管径较细，在走行进入颅脑前有一段弯弯曲曲的路径，所以暴力直接刺激、或暴力扭转导致颈椎位置极小的偏移也可能卡压椎动脉导致其血流受阻。

那么普通人肩颈不适除了按摩之外，还有更安全效果又好又持久的办法，那就是肩颈的康复锻炼。

头-颈-肩是结构功能紧密相连，肩部是头颈的底座，想要肩颈长治久安，需要我们改变固化的身体使用模式，进行针对性的锻炼，不要久坐不动，利用碎片化时间见缝插针地运动，肩颈问题肯定能得到缓解。