爱卫健康知识|常见夏秋季传染病防控健康知识
一、蚊媒传染病防控
1.物理方法
屋内可以安装纱门纱窗,防止蚊虫长驱直入,还可以挂蚊帐、使用电蚊拍。开空调降低室内温度,也可以减低蚊子的活跃度。
2.保持环境卫生
及时清理卫生死角,清除蚊虫孳生地。清除房前屋后积水,室内种养的水生植物、鱼缸等,至少5天清瓶换水一次,在水缸中放养食蚊鱼;闲置的容器翻转倒扣放置。
3.外出着长衣长裤
上午 8-10 点和下午 16-18 点是伊蚊活动的高峰期,出门尽量穿浅色长衣长裤,尽量避免在这个时间段去树荫、草丛、凉亭等蚊虫较多的户外阴暗处长时间逗留。
4.使用驱蚊剂
使用驱蚊剂前,应先仔细查看说明书,并严格按照说明书使用,特别是要注意查看驱蚊剂的适用年龄范围。另外,驱蚊剂不要涂抹在儿童的手上,防止带入口、眼、鼻等黏膜敏感部位。
5. 旅游注意事项
外出旅游密切关注目的地登革热发病和流行情况,如果旅游目的地正发生登革热流行,建议暂时推迟或取消行程;另外来天返天后需要注意,有美洲(墨西哥、巴西、秘鲁、阿根廷等)、东南亚(马来西亚、泰国、越南、新加坡等)国外有登革热疫情地区旅居史的市民,来天返天14天内,若出现发热立即到正规医院就医并告知旅居史,避免延误病情。
二、肠道传染病防控
1.养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手
2.不吃生的食物,食品在吃前要煮熟煮透,尤其是贝壳与甲壳类海产品;隔夜食物吃前一定要彻底加热。
3.不喝生水,不使用不洁的水漱口、刷牙、洗食具、洗水果、洗蔬菜和其他食品。
4.所有烹饪器具和食具,使用后应洗涤干净并保持干燥。
5.生熟食品应分开存放,已消毒与未消毒餐具需分开存放,防止交叉污染。
6.肠道传染病易发季节,尽量避免群体聚集性聚餐活动。
7.个人注意劳逸结合和保证充足的睡眠,提高自身免疫力。
8.注意防蝇、灭蟑,不乱丢垃圾。
三、呼吸道传染病防控
1.积极接种疫苗
接种流感、百日咳等疫苗是预防呼吸道传染病最经济、安全和有效的手段,应积极按流程接种相应疫苗。
2.保持良好的卫生习惯
在咳嗽或打喷嚏的时候,用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻,注意手卫生、勤洗手,特别是在咳嗽或打喷嚏后要洗手,尽量避免习惯性的触摸眼、鼻、口。
3.正确使用空调
夏季使用空调不要将温度调得太低,避免室内外温差过大引发人体不适,应定时通风换气,定期对空调风口、滤网进行清洗消毒;使用集中空调通风系统的,要定期对风管进行清洗消毒。
4.加强锻炼,作息规律
加强锻炼,合理安排好作息时间,保持充足的睡眠,避免因熬夜过度劳累导致身体抵抗力下降。
5.及时就医
若出现发热、咳嗽等呼吸道症状,应减少与他人接触,佩戴口罩后尽快前往医疗机构就诊治疗。
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