为进一步普及中医养生知识，帮助辖区老年人科学辨识自身体质、掌握实用养生方法，切实提高晚年生活质量，近日，竟陵街道永丰社区组织开展“银龄安康”老年健康知识讲座志愿服务活动，邀请天门市中医医院资深中医专家段海涛副主任医师，为辖区老年居民带来专业、实用的中医体质养生科普讲座。

活动现场，段海涛医师用通俗易懂、贴近生活的语言，围绕中医九种体质展开详细讲解，逐一介绍各类体质的典型特征、外在表现与自我分辨方法。针对不同体质特点，段医师详细说明适宜食用的食材与常用调理中药，同时明确指出不宜食用、容易加重体质偏颇的食物，从饮食源头指导大家合理膳食、辨证进补。此外，段医师还结合老年人生理特点，分享了起居调养、情志疏导、温和运动等方面的日常养生建议，倡导“未病先防、因人施养”的健康理念。互动环节中，居民们结合自身情况积极提问，段医师逐一耐心解答，为大家提供个性化养生指导。此次讲座将专业中医知识转化为实用生活常识，让老年朋友收获了科学、可行的养生方法，受到在场居民的一致认可与好评。

此次“银龄安康”健康讲座，将专业的中医养生知识送到老年居民身边，不仅让大家系统掌握了九大体质辨识与科学调养技巧，更传递了社区对老年群体的贴心关怀。下一步，永丰社区将持续聚焦老年居民健康需求，开展更多形式多样、内容实用的健康志愿服务活动，用心用情守护社区长者晚年健康，营造敬老、爱老、护老的温馨社区氛围。